5 resetů - Aditi Nerurkar

Kniha The 5 Resets: Harvardská expertka na stres, vyhledávaná řečnice a televizní korespondentka dr. Aditi Nerurkar přichází s novým přístupem k překonávání stresu a vyhoření pomocí pěti malých, ale mocných změn v myšlení. Podle doktorky Nerurkar je třeba přehodnotit běžné mylné vnímání stresu jako pouze špatného. Stres je zdravý biologický jev, který nám pomáhá zvládat náročné životní situace. Problematickým se stává ve chvíli, kdy není naladěn na frekvenci našeho života, což má za následek vyhoření,... Zobrazit více